1.保持室内空气流通；

2.衣着厚度要适中，讲究卫生；

3.衣物要舒适，不宜过紧；

4.洗澡要讲究；

5.注意头部清洁；

6.护腰要讲究；

7.不可忽略足部护理；

8.做好口腔清洁；

9.床褥不能太软；

10.放松心情，防止产后抑郁症。

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我现在正在坐月子，顺产14天了，头痒得难受，家里人不让我洗头，哎