工作期间，公司组织的有做操的安排，每次都不怎么响应，好在现在突然闲了起来，决定每次做操都要积极参加，一来锻炼身体，二来方便减肥。
  伸伸胳膊伸伸腿，对身体确实非常有好处，做完操以后人的血液流通的更加快了，活动的多的话，每个月的例假不会出现腰疼的现象。

人多多的运动还是有好处的

这个必须要坚持

我也胖的要命呢，坚持