导读： 每对夫妇都渴望有一个健康的宝宝，如何选择最佳的怀孕时机、最好的受孕时间，在怀孕前如何做好优生优育，关注生育健康，这是所有未来妈妈最关心的问题。优生优育不但有利于个人的健康、幸福，也有利于子孙后代及民族昌盛。所以，为了生育健康聪明的小宝宝，幸运草特此开班为大家讲解讲解。
　　亲爱小猪：最近连最古板的婆婆也在说优生优育，说那个会遗传，要注意点，吃这个，可以预防什么，我跟我老公知道得也比不上她知道的多，哈哈，所以呢，身为现代妈妈，我要知道得更多，亲们，你们有什么好意见可以优生优育的啊?

　　如何才能拥有一个健康聪明的宝宝?除了做好婚前医学保健，了解有无遗传病或遗传缺陷，以减少或杜绝遗传病的发生。还要注意受孕前6个月应停服避孕药，双方还应避免种种人为的不利于生育机能的不良因素，如嗜烟、酗酒、吸毒等，为了提升健康宝宝的幸福指数，父母应注意到以下几点：
　　优生优育，对于妻子而言：
　　要聪明妻生聪明娃
　　智力有一定的遗传性，这一点已成共识。据科学家综合评估，遗传对智力的影响约占50-60%，其余取决于环境、营养、教育等后天因素。就遗传而言，父亲与母亲的影响力并非“平分秋色”，而是有所侧重，总的说来是母亲大于父亲。奥妙何在?澳大利亚科学家最近揭开了其中的奥秘。原来，人类与智力有关的基因主要集中在X染色体上，而女性有两条X染色体，男性只有一条;同时，母亲的X染色体基因决定着孩子大脑皮质的发育程度，而父亲的基因则似乎对塑造后代的情感和性格的影响力更大一些。因此，母亲的智力在遗传因素中占有更重要的地位。观察资料显示，父亲智力低下而母亲正常，子女出现智力低下的机会小于10%;若母亲智力低下，父亲正常，则下一代出现智力低下的机会大于10%。故聪明妈妈生聪明娃的说法是有科学道理的。
　　由此看来，女方若希望自己的孩子聪明，并非一定要找一个高智商的“白马王子”，而男方希望自己后代智商高，最好娶一个聪明的“灰姑娘”做妻子.
　母亲文化素质影响优生优育
　　母亲的文化素质与优生优育的关系也很密切。道理很简单，一般文盲或半文盲的妇女早婚早育率高。由于过早生育，自身高级神经系统和骨骼系统等尚未发育成熟，怀孕期又承担着营养胎儿的任务，极易导致孕妇营养缺乏、贫血、浮肿、软骨病等疾患临身，并可"株连"胎儿发育，导致婴儿先天不足，体质衰弱，先天愚型患儿的出生机率也因之增加1倍以上。调查证实，具有高小以上文化程度的孕妇、有积极保护胎儿意识的占71.3%，而文盲和半文盲孕妇仅占45.7%。
　　母亲文化水平影响孩子智力开发
　　母亲文化水平还会影响幼儿智力开发。我国儿保专家几年来通过调研家庭环境对小儿智能发育的影口向，结果表明：在语言方面，环境总分与智商偏高的，大部分母亲文化修养较高。她们不仅自己要求学习，也重视小儿教育，肯花时间为小儿讲故事，并耐心回答小儿提出的问题。
　　优生优育，对于丈夫而言：
　　(1)及时医治生殖系统疾病：在男性生殖器官中，睾丸是创造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“ 交通枢纽”，精索动、静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液是运送精子必需的“润滑剂 ”。当这些关键部位发生了故障，优生必然受到影响。例如，双侧隐睾、睾丸先天发育不全者，就无法产生正常的精子。倘若睾丸、附睾、精囊发生了炎症、结核、肿瘤，造成睾丸萎缩，组织破坏，大多数精子就是废品。精索静脉曲张、前列腺炎、输精管部分缺损、尿道下裂、阳痿、早泄等疾患，都会使妻子不孕。还有梅毒、淋病等性病都会直接或间接地影响精子的生成、发育和活动能力，对生育造成一定危害。所以，丈夫首先要及时治疗生殖器官疾病。

(2)戒除不良嗜好：吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且还是优生优育的大敌。每日吸烟10支以上者，其体内精子的活动度明显下降，并且随吸烟量的增加，精子畸形率也呈显著增多趋势。饮酒过度造成机体酒精中毒，使精子发生形态和活动的改变，甚至会杀死精子，从而会影响受孕和胚胎发育。为此，国外将周末因夫妻酗酒后同房而孕育的畸形儿称为“星期天婴儿”。有资料表明，酒后孕育的胎儿60%先天智力低下。一般情况下，男性的精原细胞发育成为成熟的精子，大约需80天左右，即将孕育后代的夫妻，一定要在这段时间戒除烟酒。
　　近年来吸烟男性在我国有逐年增多趋势，由此引发的围产儿死亡也非鲜见。常常导致所育胎儿宫内发育迟缓、早产、胎儿窘迫，弱智儿童发生率增加，危害家庭及社会。
　　(3)节制性生活：性生活频繁，必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。为了保证新生命的正常孕育，夫妻双方节制房事十分必要，尤其是男方，养精蓄锐更为重要。这一点，对性欲旺盛的新婚夫妇尤应引起注意。
　　(4)避免接触有害物质：科学研究表明，许多物理、化学、生物因素作用于人体，对生殖功能会产生损害，使染色体异常，精子畸形，影响胎儿的正常孕育。工作和生活中接触的铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物质，X线及其他放射性物质，农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿染色体异常，增加流产率。
　　(5)慎用药物：良药苦口利于病，而某些药物在治疗疾病的同时，也对生殖功能造成损害，导致胎儿先天畸形，如吗啡、灭滴灵、链霉素、红霉素、丝裂霉素、环磷酰胺等对精子都有不良影响。凡因治疗服用损害精子的药物时，一定要避免新生命的孕育，以免造成终生遗憾。