1.西兰花：增强皮肤抗损伤能力；
2.胡萝卜：保持皮肤润泽细嫩；
3.牛奶：增强皮肤张力；
4.大豆：防止色素沉着；
5.猕猴桃：消除雀斑等斑点
6.西红柿：展平皮肤新皱纹；
7.蜂蜜：保持皮肤红润光泽；
8.肉皮：充盈皮肤；
9.三文鱼：防止皱纹产生；
10.海带：调节皮肤油脂分泌。

妈妈们吃过不？