排骨汤的营养可是非常丰富的，虽然孩子对于肉食并不是很感兴趣，应该是说不爱吃肉，他一直觉得肉太难以下咽了，为此也是很头痛呢，不过排骨炖出来的汤还是超级愿意喝的，而里面的排骨也可以吃一二块，多了那是肯定不吃的，所以我们给孩子喝的排骨汤都没有什么肉，全都是汤而已，然后再放上一截玉米就好了，本身排骨汤也就是汤的营养最丰富的，既然孩子不爱吃肉，那就多多喝汤吧，能补充一些营养也是好的呢，排骨汤对于大人来说也是超级爱喝的，因为排骨汤的油并不腻，不像老母鸡汤的汤就太油腻了，所以很多人不愿意喝老母鸡汤呢，排骨汤在家里是经常做的，大部分都是晚上做的比较多，早上的时候直接热一下就好了。

荷兰豆是一种营养非常丰富的食物，它可以益脾和胃、生津止渴，而且没有任何异味，所以也是孩子喜欢的原因，而火腿肠就更不用说了，大部分孩子都是很喜欢吃火腿肠的，火腿肠炒鸡蛋或者蛋炒饭里都会加入一些火腿肠，这样色泽也好看一些，味道也更美味一些，荷兰豆炒火腿不管是从色泽上还是味觉上都是非常棒的，在家里这道菜也是经常烧的，豆类的营养非常好，不过有些豆类孩子并不爱吃，还好有一个荷兰豆愿意吃，不然的话营养也太不均匀了。

鸡蛋是早餐的必备食物，而且鸡蛋的营养价值也是十分丰富的，在家里这些鸡蛋可都是土鸡蛋呢，土鸡蛋的蛋黄会比较亮一些，只不过土鸡蛋的个头比洋鸡蛋个头要小一些，当然直接吃煮鸡蛋会非常的干，所以就着排骨汤和鸡蛋一起吃，那样就不会太干了，别看一个鸡蛋不大，实际上吃完之后可真是比较饱呢。鸡蛋可是实实在在的东西。

最后来的就是坚果了，坚果很多孩子虽然愿意吃，但是都非常的怕麻烦，说实在的我也是一样的，感觉吃坚果太麻烦了，家里的坚果也会经常给忘记吃了，除了过年的时候大概会想起来吧，所以早餐的时候把坚果放在盘里，然后剥好孩子就可以吃了，不然的话孩子肯定是不愿意吃的呢。