最近迷上了看新买的《拉伸》，工作空闲了时不时照着做几下，确实舒服许多，好书分享，一起来拉伸吧！工作开始前、电脑使用者的拉伸，看图  

非常适合办公一族了，发现越是坐着不运动越容易坐出病，要把运动提上日程，每天来坚持

也是一种锻炼

挺好的，不过我就算有时间，也懒得运动。。。。

运动一下对身体好哦

回复 2# 昕彤妈

动一动好身体

回复 3# mua

很棒的

回复 4# 有城

我以前也懒  要改过来

回复 5# 淑琬小女

没错

平时在办公室我也喜欢这样拉伸一下筋骨

回复 #小Aric的幸福

好习惯

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我是太懒了不愿意动

回复 #七叶草

动动有益健康

放松下很不错