铁每天吃一次，锌每天得吃两次，还有钙什么的，所以排不开了

说的没太懂

这个没听说有时间要求，可以问问医生

我是铁中午吃，钙晚上吃，因为之前忘记在哪看过说晚上钙会吸收的好一些！

缺的很多吗？

我都一起吃！

铁一般在上午两餐之间吃，前后要隔一小时。食物会影响铁的吸收

回复 #xiaoxuelovecr

好的。谢谢

吃这么多呀，补的很多呀