把自己的想法说出来。面临压力或者挫折时，一定要向家人或是好朋友倾诉.学会忙里偷闲。总被生活束缚，神经就会永远紧绷。每天抽点时间发呆、胡思乱想，或者每隔一段时间与大自然亲近，才是生活的艺术。

适当时间偷偷懒呦

自己顶一下下

很好的减压方法哦！不想，就什么烦恼都没有了！

有时候事情还是说出来的好

这样子才会生活的更快乐