现在我怀宝宝37周了，今天早上起来发现鼻子不通，就弄一下，发现居然流鼻血了！虽然不是很多，
但我也没吃上火的东西啊！有宝妈有一样的经历吗？求宝贵意见！

是上火了吗

回复 #七叶草

没有啊！应该不是

准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张，容易充血。同时，准妈妈的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以十分容易破裂引起出血。尤其是当准妈妈经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血。如何预防 　　　　
1、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。 　　　　
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。 　　　　
3、鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，

是不是气候的原因

回复 #昕彤妈

谢谢这位宝妈的详细的解答，谢谢

回复 #哎文

可能吧！之前有位宝妈给我做了很详细的解答，真的很不错

回复 #哎文

可能吧！之前有位宝妈给我做了很详细的解答，真的很不错

那就多喝点水吧

亲是不是上火了，平时要注意喝水和吃水果

我前段时间上火，也流鼻血了。

回复 #diandianxuhan

嗯嗯！

回复 #小小菲儿

不爱吃水果

回复 #淡淡的影子

哦！同病相怜啊！