【产后妈妈安睡有妙招】+读者和广播的功劳+玥玥公主

玥玥公主楼主

自己做产后因为老公不在身边，婆婆做的饭又很不合口味，所以到宝宝出生半个月了我还是心情不好，几乎都有了抑郁症的现象了。那时候因为自己看不管婆婆照顾宝宝的方法，所以自己包揽了一切。老公不在身边，婆婆要陪我们娘俩睡，可我不喜欢。要是别人和我睡我会失眠，为这婆婆还在老公那里告我的状了，我和老公为此又吵了一架。因为月子里生气导致现在我生气就会头疼。那时候失眠是很正常不过的事，常常自己暗自抹泪，也不知道为什么那时候眼泪就特别多，特别爱哭。
自己失眠的时候就会用手机上网看看，无意中看到产后忧郁症，很多症状和自己表现一样。我告诉自己我要坚强，我还要照顾宝宝，我不能让自己患抑郁症。所我就调节自己心态，上网和朋友聊天。即使婆婆做的饭再不好吃我也要坚持吃，因为我还要喂宝宝。睡不着的时候我就看着宝宝睡，这也是一种安慰。有一次看到抽屉里有一本读者，已经不记得是什么时候买的了，每次宝宝睡着后我就拿出来看看，看着看着就睡着了。晚上的时候宝宝用的尿不湿，所以我不怕宝宝会尿湿不舒服，所以我睡不着就用手机听广播或是音乐，这样心情也好了，而且也很容易睡着呢！慢慢的自己就适应了这种方式，宝宝一睡着我就看读者或是听广播音乐，这样就很自然的睡着了。就这样一直到了宝宝满月，宝宝满月后老公为了我和宝宝就接我们到西安。这样虽然自己会累点，但心情很好。所以食欲也好了，奶水足了。宝宝也就吃胖了。