(2016-03-30 08:32:33)

    我最胖的时候78KG，讲话半小时就喘，好像跑完步一样。我有水肿，连喝水都会胖。年轻时的衣服穿不下去，很失落。

    我努力减重时，每个星期拍打好几次，但没有每天拍打。八虚中除了两腋不好拍到，其他部位我都拍过。我也加强拍两腿、屁屁，一次只拍一条经络。比如今天拍左胆经，过几天拍右胆经，再过几天拍内侧，我不求快。（跟家人住，他们怕声音，无法拍太久，真是美中不足处）

    我没拉筋，但有散步、开阖跳。不下雨就出来运动：开合跳、踢腿。我晚上在家拍打，白天在公园自拍。我没喝姜茶，没辟谷，但我有干湿分离。1个月瘦8KG，3个月瘦12KG。

    但是减重后，我想知道是干湿分离瘦身，还是拍打瘦身。我没再拍打，体重又回到干湿分离前体重。所以我知道拍打+运动功劳大。

    透过运动、拍打法、饮食调养、干湿分离、规律生活，我现在拥有好气色。

    我推广拍打或帮别人拍，我希望对方身体健康，希望能种下健康种子。帮别人拍比自己被拍打机会来得多。但是很神奇，目前流行感冒，我常接触感冒病人，却没事。（友说我常帮拍，善能量回到我身上，所以我没事）

    友人知道感冒找我，很快就过去了。她也学我拍打，帮助感冒的儿子。她敏感体质如我，很容易有灵扰。以前不敢随便碰别人身体，曾经只拍打1个人，就跑去干呕。自拍和帮拍后，可以拍好几个人，才跑去外面干呕。（呵，有进步）

   

   台湾 子宣

      2016年3月1日（转）

这是中医瘦身法，我听老公说拍打大腿内侧胆经，刚劲，还有腰上的带脉都对减肥有效果。

不懂。

不错的分享了

希望自己也能如愿减肥

我有同事拍打减肥来着

我也想减肥成功

回复 2# 张梓

确实是这样。

回复 3# 熙笪

亲也不胖，不用減。

回复 4# 淑琬小女

谢谢支持.

回复 5# 马上有钱

希望如愿。

回复 6# 淡淡的影子

这个确实有用。

就是做起来有点难了

回复 9# 添添妈

我只能保持这个体重，要是再胖就惨了，我个子矮啊

是拍打减肥吧，我也是胖纸