咨询：儿童吃什么提高免疫力和抵抗力？

我家宝宝很五岁大了，可是免疫力抵抗力都很差，很容易就感冒了。
想问问大家儿童池什么提高免疫力呢？要给宝宝补充维生素的话，应该吃些什么好呀？
请各位宝妈赐教一下，谢谢啦！

RE: 儿童吃什么提高免疫力?

多吃菌菇类的食物可以给儿童提高免疫力，给宝宝多煲点蘑菇汤之类的。

宝宝容易感冒就是免疫力差了，牛初乳，蛋白质粉都可以提高免疫力的,你可以试试

RE: 儿童吃什么可以提高免疫力？

让宝宝多吃一些新鲜的蔬菜水果。不光要吃东西，还要加强运动量，这样才可以提高免疫力。

菌类、蔬菜、水果、粗粮这些都可以给宝宝提高免疫力