首先申明自己不是素食主义者，也没有臃肿的身体，无需减肥，因此吃饭都是放开肚子的。所以很认可养生方面所说的荤素搭配。毕竟动植物蛋白都是身体所需的。吃素就是光吃蔬菜水果，拒绝肉食，蔬菜水果里有人体需要的维生素和纤维，肉食无外乎是牛羊猪鸡鸭鱼等等，动物蛋白人体同样需要的。二者谁也不能替代谁，吃荤多了不好，容易生痰。素食吃多了，人也会缺乏必要的营养。而且素菜很难提味，经常烹饪下厨的人深有体会。
      说起吃荤，我也只是享用大众化的动物肉，涮羊肉是最爱，猪排骨、红烧带鱼、红焖羊肉、酱牛肉都会让我口齿留香，以前喜欢吃火腿肠，现在就变样了，因为火腿肠里添加了很多淀粉，口感很差，实在没有选择才考虑的。鸡肉含激素多，吃的比较少。至于狗肉、田鸡肉、野猪肉我一概不碰。狗是我喜欢的动物，每天锻炼都牵着狗，给我作伴，一方面为我壮胆，黑夜跑步万一遇到坏人也不怕，一方面狗跑的快，帮助我提速，还有一点是特别重要的，遇到一些偷袭人的狗，只要我带着狗，那些狗自然把目标转移到同类身上，我就不用担心被咬了。

  话题好像远了一些，回头说一说吃素，现在人都关注健康饮食，觉得肉食不靠谱，加上不法商贩给动物喂养激素，吃过激素的猪牛羊增重快，肉质粗糙，口感下降，这也是人们对吃肉的担忧，更有甚者拒绝一切肉食，只吃素食，要是五星酒店的大厨加工，素食美味可以非常精致，媲美肉食，一般人则没有那样的水平，假如我不让孩子吃肉，她会把零食当作正餐，我岂不舍本逐末了。因此我还是把荤素搭配的原则贯彻到生活中，不去追求素食。

我也是素食主义者

认同亲的观点。

在我们的家庭生活里，多数的饮食的习惯还是要荦素搭配，最好是素食为主，肉食为辅

我也一样，不刻意求素

能搭配最好了