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素食比肉食更吸引,更有营养
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小小菲儿 楼主
在我家,就我是素食主义者,老公和女儿都是以肉食为主。即使这样,我也不是就光喜欢吃素。只是素食和肉食来比,我就喜欢吃素多一些。现在特别流行素食自助,也是那群崇尚素食的人搞起的。虽然听起来素食没有什么可以吃的,其实并非如此。素食能做出很多不同的菜式,只是没有肉而已。我吃了几次素食自助,都特别的喜欢。
说到素食,很多人都接受不了,特别是那些无肉不欢的人。不过为了自己的身体健康着想,还是要以素食为主。现在的人,营养都特别的充足。如果再吃过多的肉食,那身体的毛病就越来越多了。特别是现在,很多人都长得胖,就是和这个饮食有关的。大家都不注意平时生活的饮食,想吃多少就吃多少,时间长了,自然就长胖了。
虽然多吃肉食不健康,可只吃素食也自然是不健康的。在我的饮食观念里,就是肉食占两分,而素食要占八分。可是老公很不喜欢这样的方式,平时的菜,几乎就是我一个人吃的。女儿和老公,只是吃一点点。所以我买菜,不用买太多,多了自然是浪费。特别是过年那个时候,菜都那么贵。我已经不舍得吃菜了,可也是不能不吃。
想要健康的身体,运动和素食结合起来,那才是最完美的。我就是不爱运动,让我吃素食还是没问题的。不爱运动,也是现代人的通病了。上班一天已经那么累了,谁还想去运动呢? 我就一直是这样,不管上不上班,都不想动起来。可是大家都说,光吃素食也不行,还是得运动。那我以后,还是要运动和素食结合起来。
除了我自己多吃素食,我觉得老公的饮食习惯也要调整一下。现在老公和女儿最不愿意接受素食,他们两个的身体也是比较差。特别是女儿,小时候经常生病,这个和多吃肉还有不爱运动引起的。让我们的生活变得更健康,就从素食开始。多吃素食,少吃肉。多吃水果,多喝水,那我的生活方式就越来越健康了。
04-28 22:21 -
润润妈妈 2楼现在很多人都是喜欢吃素食04-28 23:53
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有城 3楼我也喜欢吃素食,但也喜欢肉食。04-29 09:44
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可欣妈 4楼菜价贵的时候我们也是菜吃少04-29 10:06
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现在的素食主义者很多04-29 10:20
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小淘气妈咪 6楼我也比较多的素食04-29 11:08
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cindyme 7楼对的,饮食和运动还是要相结合04-29 13:39
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添添妈 8楼我是比较喜欢吃蔬菜的,肉吃不了多少。04-30 17:19
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昕彤妈 9楼现代人都重视饮食的安全和卫生问题,所以素食相对肉食来说还是要健康此;而素食也是越做越精致完全可媲美肉食,所以也成为一种饮食发展的新趋势04-30 22:40
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