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如何预防乳腺增生?
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爱的交响曲 楼主最近总是听到有姐妹们说出现了乳腺增生的情况,她们听到别人说会慢慢发展成乳腺癌,乳腺肿瘤等问题,其实大家对这个也不要太有压力,放松心情,慢慢就会好的,我感觉平时注意以下几点就是可以预防或者改善的:
1、合理饮食,控制油脂的摄入量,尤其要少吃油炸食品。同时,增加粗粮和蔬菜的摄入可以有效促进人体的酸碱平衡,从而增强免疫力
2、保持心情舒畅也是防治乳腺癌的“良药”。长期受不良情绪剌激,神经内分泌系统功能失调,可使胸腺生成和释放的胸腺素减少,淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降,容易发生癌肿。故而保持良好的心态,注意情绪的调节至关重要
3、平时避免穿有钢圈的文胸,以防乳房有压迫感,尽量选择质量好的无钢圈文胸。
4、定期的做检查,及早发现,及早治疗。
04-29 11:43 -
冰钰愛玥 2楼无钢圈文胸我以前不喜欢用,现在喜欢用了05-01 08:43
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cindyme 3楼我也是买的无钢圈的05-01 13:49
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vs1101 4楼哺乳期都不想穿可是出门就得穿05-03 20:52
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简简2004 5楼学习了,必须注意06-30 06:18
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