我排解自己最好的方法就是听音乐，我超级迷恋音乐，喜欢听自己喜欢歌手的唱的歌，越是心情不好越要听悲伤的，慢慢心里就得以释放，反而更加放松，压力也就自然得以缓解。同时还可以边听音乐边吃自己喜欢吃的东西，这样心情好的更快了。

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压力大时，找朋友逛街，聊天，看场电影，听听音乐，玩玩游戏~~~或者去做SPA，瑜珈，和小孩一起玩一玩，都是减压的好方法。

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我的解压妙招就是写出来，或者逛街购物，或者找朋友聊天，吃美食喝咖啡看电影等。要么就自己发呆，好好想清楚就没事儿了。

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