缓解压力有很多方法，各人有各人的方法。我最喜欢的是读读书，写写字，干干自己喜欢做的事情，压力尽释，烦恼尽消。我想这个方法适合大多数人吧？

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说实话我感觉自从生完我们家宝宝后真的有很多烦心事而且压力也比较大。平时我的解压方式有很多种用的其中用的最多的就是听音乐了，每当我心情不好的时候也是听音乐感觉只要听会音乐什么烦恼啊压力啊瞬间就没有了。

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工作上的压力当然还是在工作中化解，可以跟上司沟通，可以跟同事交流，有效的沟通可以解决很多问题。生活上的压力，我觉得最重要的还是要跟自己的另一半沟通，毕竟很多事情是需要我们共同承担的。当然了，女人一定要有两三个要好的闺蜜哦!聊天也是一种发泄方式，在闺蜜面前可以无所顾忌！

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