生活中的压力不仅来自工作，也来自家庭，一般感觉很压抑的时候，我会找闺蜜去倾诉，把不开心的事说出来后人就会觉得轻松很多。如果是倾诉无门，我会选择写日记，记录心烦的任何细节，一旦宣泄完，就觉得没有那么压抑了。

生活中的压力不仅来自工作，也来自家庭，一般感觉很压抑的时候，我会找闺蜜去倾诉，把不开心的事说出来后人就会觉得轻松很多。如果是倾诉无门，我会选择写日记，记录心烦的任何细节，一旦宣泄完，就觉得没有那么压抑了。

我比较喜欢的减压方法是看电视或者买东西、吃东西，这样心情就可以放松平静下来，然后就可以冷静下来思考问题，如果有压力而不去释放，对自己的身体也不好。

生活中的压力不仅来自工作，也来自家庭，一般感觉很压抑的时候，我会找闺蜜去倾诉，把不开心的事说出来后人就会觉得轻松很多。如果是倾诉无门，我会选择写日记，记录心烦的任何细节，一旦宣泄完，就觉得没有那么压抑了。

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我的解压方式：生活中有很多压力很难排解，原来的解压方式是听音乐、看书，效果还可以。前段时间尝试了涂色书，当你涂色的时候，感觉确实很轻松。现在的解压方式是陪孩子们亲子阅读，陪孩子们的时光过得特别快，而且特别放松。

我的解压方式：生活中有很多压力很难排解，原来的解压方式是听音乐、看书，效果还可以。前段时间尝试了涂色书，当你涂色的时候，感觉确实很轻松。现在的解压方式是陪孩子们亲子阅读，陪孩子们的时光过得特别快，而且特别放松。

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我的解压方式比较多，话说带孩子确实很累啊，还要上班，感觉跟有孩子之前比就是一个公主和黄脸婆的距离了
有压力之后我一般会购物，买一些自己的心头好，这样心情会好一点
再就是会去做个美容按摩泡澡之类的，美美哒感觉阴霾自然也就消除了
再或者是参加聚会啊，跟闺蜜和家里的人一起聊聊，出去吃个饭，聊个天，欣赏美丽的自然精致，都是不错的选择
每个女人机会都会有孩子有压力，但面对压力要懂得调节，才会是一个美妈香妈