压力大时，找朋友逛街，聊天，看场电影，听听音乐，玩玩游戏~~~或者去做SPA，瑜珈，和小孩一起玩一玩，都是减压的好方法。

在繁忙的生活中，每周我会安排自己一些事情，比如和朋友聚餐，一定是自己一个人参加，不带孩子和老公。或者自己一个人独处去做做SPA,做个美发护理，让自己放松一下。

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