生活中的压力不仅来自工作，也来自家庭，一般感觉很压抑的时候，我会找闺蜜去倾诉，把不开心的事说出来后人就会觉得轻松很多。如果是倾诉无门，我会选择写日记，记录心烦的任何细节，一旦宣泄完，就觉得没有那么压抑了。

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我比较喜欢的减压方法是看电视或者买东西、吃东西，这样心情就可以放松平静下来，然后就可以冷静下来思考问题，如果有压力而不去释放，对自己的身体也不好。

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