结婚生子后，常常有各种烦心事，家里的，孩子的，找好友聊聊天是一种排解的方式，还有就是看书。我喜欢看书，看书时可以完全忘却现实中的一切。

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结婚生子后，常常有各种烦心事，家里的，孩子的，找好友聊聊天是一种排解的方式，还有就是看书。我喜欢看书，看书时可以完全忘却现实中的一切。

我通常会跟朋友聊天，逛街，或者去游泳，跑步，户外走走。找点轻松的事消遣消遣，这样心里没这么大压力，可以尽快恢复满血状态，迎接下一个挑战。

压力大时，找朋友逛街，聊天，看场电影，听听音乐，玩玩游戏~~~或者去做SPA，瑜珈，和小孩一起玩一玩，都是减压的好方法。

缓解压力的办法有很多，有的科学，有的不健康，比如我以前会通过吃东西来缓解压力，结果就变胖了。后来，我便改了，会上网买东西来解压，也会听听音乐，或者出去到外面散步，呼吸着新鲜空气，看赏心悦目的花朵，心情也会好很多。

缓解压力的办法有很多，有的科学，有的不健康，比如我以前会通过吃东西来缓解压力，结果就变胖了。后来，我便改了，会上网买东西来解压，也会听听音乐，或者出去到外面散步，呼吸着新鲜空气，看赏心悦目的花朵，心情也会好很多。

缓解压力的办法有很多，有的科学，有的不健康，比如我以前会通过吃东西来缓解压力，结果就变胖了。后来，我便改了，会上网买东西来解压，也会听听音乐，或者出去到外面散步，呼吸着新鲜空气，看赏心悦目的花朵，心情也会好很多。

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缓解压力的办法有很多，有的科学，有的不健康，比如我以前会通过吃东西来缓解压力，结果就变胖了。后来，我便改了，会上网买东西来解压，也会听听音乐，或者出去到外面散步，呼吸着新鲜空气，看赏心悦目的花朵，心情也会好很多。

我的解压方式有运动、与朋友聊天、听音乐等等。
运动不管是较为剧烈的打球、慢跑、快步走，还是缓慢的瑜伽，瑜伽要做到位也是挺累的，这些运动方式都能出汗，出完汗身体感觉很爽，一身轻松啊。
与朋友聊天，可以聊自身压力，有人分享倾听顺带给建议，是舒缓压力的好方式。或者聊其他话题，特别是开心的话题，也是缓解压力、转移自身注意力的好方法。
听音乐就不用说了，随着音乐摇摆吧，旋律优美的音乐对压力有疗效。