我的解压妙招就是写出来，或者逛街购物，或者找朋友聊天，吃美食喝咖啡看电影等。要么就自己发呆，好好想清楚就没事儿了。

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将身体的任何一个部位浸泡在温水中都可以起到镇静副交感神经系统的作用，所以，泡热水澡是成为常规的解压方式。但是如果面临突如其来的压力，用温水洗手可能是一个不错的选择。