缓解压力的方法有很多种啊，我比较喜欢一个人静静，或者自己找吃的，吃的特开心，吃的特满足，这样我就很快好起来了。或者大扫除啊，发泄一下心中的压力，也会舒服很多。

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生活中的压力不仅来自工作，也来自家庭，一般感觉很压抑的时候，我会找闺蜜去倾诉，把不开心的事说出来后人就会觉得轻松很多。如果是倾诉无门，我会选择写日记，记录心烦的任何细节，一旦宣泄完，就觉得没有那么压抑了。

生活中的压力不仅来自工作，也来自家庭，一般感觉很压抑的时候，我会找闺蜜去倾诉，把不开心的事说出来后人就会觉得轻松很多。如果是倾诉无门，我会选择写日记，记录心烦的任何细节，一旦宣泄完，就觉得没有那么压抑了。

生活中的压力不仅来自工作，也来自家庭，一般感觉很压抑的时候，我会找闺蜜去倾诉，把不开心的事说出来后人就会觉得轻松很多。如果是倾诉无门，我会选择写日记，记录心烦的任何细节，一旦宣泄完，就觉得没有那么压抑了。