平日里有了压力，自己解压喜欢的方式有: 看书、听音乐、画画涂鸦、随便写东西，感觉用了这些方法减压后，心情会好很多，现在尤其最喜欢一边听音乐一边涂鸦，用这种减压方法，真是很奇妙，心情会好很多。

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压力大时，找朋友逛街，聊天，看场电影，听听音乐，玩玩游戏~~~或者去做SPA，瑜珈，和小孩一起玩一玩，都是减压的好方法。

工作上的压力当然还是在工作中化解，可以跟上司沟通，可以跟同事交流，有效的沟通可以解决很多问题。生活上的压力，我觉得最重要的还是要跟自己的另一半沟通，毕竟很多事情是需要我们共同承担的。当然了，女人一定要有两三个要好的闺蜜哦!聊天也是一种发泄方式，在闺蜜面前可以无所顾忌！

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