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1-12个月宝宝饮食步骤与计划(新生婴儿饮食对照表)
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李子悦 楼主1个月宝宝怎么吃
母乳是婴儿最理想的食品,其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收,而且具有最高的生物利用率。母乳不足时再人工喂养。
出生后6-12个小时:可暂不喂奶,喂少量淡糖水或温开水。每2小时1次。
出生后1-3天:母乳每次喂10~15分钟。每4小时1次
出生后4-15天:母乳每次喂30~90克。每4小时1次
出生后13-30天:母乳每次喂30~100克并喂食温开水或淡糖水。每3小时1次
2个月宝宝怎么吃
两个月的宝宝仍应继续坚持母乳喂养,此时,可以开始给宝宝吃一点果汁、菜水。
主 食:母 乳
辅助食物:温开水、淡糖水或橘子汁,每次35~60 克,于白天两次喂奶中间加用。 餐次及用量:每3小时1次,夜间减少1次。上午:6时、9时、12时;下午:3时、6时、9时、12时。每次喂60~150克。.
3个月宝宝怎么吃
宝宝的喂养应该根据母乳的量来决定喂养方式,此时可以给宝宝增加果汁、菜水、少量果泥等以补充营养及维生素。
主 食:母 乳
餐次及用量:每隔3.5个小时喂1次,每日6次,每次喂75~160克
辅助食物:
1、温开水、淡糖水或橘子汁
2、番茄汁:每次50~75克,两次喂奶中间任选1种加用
3、浓缩鱼肝油:1滴/1次/日
4个月宝宝怎么吃
婴儿4个月后,吃奶量又有增多,如果母亲还没有上班的话,仍应当坚持以母乳喂养为主。
主 食:母 乳
餐次及用量:(800克/日)每隔3.5个小时喂1次,每日6次,90~180克/次
辅助食物:
1、开水:温开水、凉开水
2、水果汁:橘子汁、番茄汁、山楂水等
3、菜水:胡萝卜汤
4、浓缩鱼肝油:1滴/次,2次/日
5个月宝宝怎么吃
五个月的宝宝,由于活动量增加,热量的需求也随之增加。
主 食:母 乳
餐次及用量:(900克/日) 每隔4小时1次,上午:6时、10时,下午:2时、6时,晚:10时(每次喂110~200克)
辅助食物:
1.温开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种,每次喂奶时加95克
2.浓米汤:在上午10时喂奶时添加,1次/日,每次2汤匙,后渐加至4汤匙
3.蛋黄泥:每日上午10时、下午2时各喂1次,适当
4.浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次
6个月宝宝怎么吃
宝宝6个月时,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,完全母乳喂养的宝宝也会这样。这时就可给宝宝添加辅食,为将来断奶做准备。
主 食:母 乳
餐次及用量:(900克/日)每隔4小时喂1次,每次120~220克
辅助食物:
1、温开水、水果汁、菜汤等,喂奶时每次加100克,任选1种
2、浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次
3、烂米粥、面片汤:1~2次/日,上午10时、下午2时,两次喂奶时间加,开始每次 1~2汤匙,后渐加至4汤匙
4、鱼肉末:与烂米粥或面片汤一起食用,3~10克/次。
7个月宝宝怎么吃
宝宝长到7个月时,已开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显出了个人的爱好。
主 食:母乳、牛奶或豆浆
餐次及用量:从7个月开始每日餐次减少1次,且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳。
上午:6时、10时(牛奶或豆浆)。
下午:2时、6时。
晚:10时
辅助食物:
1、水、果汁等各种饮料任选1种,110克/次,下午2时。
2、浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次。
3、菜泥、碎菜:在喂粥或面片汤中加入。下午6时,加1~2汤匙。
4、馒头干、饼干等,让婴儿自己啃吃,以便锻炼婴儿的咀嚼能力,帮助牙齿的生长。
8个月宝宝怎么吃
应该注意,增加辅食时应每次只增加一种,如果宝宝已经适应了,并且没有什么不良反应时,再增加另外一种。另外,只有当宝宝处于饥饿状态时,才更容易接受新食物。
主食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)
餐次及用量:母乳:上午6时,下午2时、6时,晚10时,其他主食:上午10时
辅助食物:
1、各种果汁、水等饮料任选1种,120克/次,下午2时
2、水果泥、蒸蛋羹1~2汤匙,上午10配主食用
3、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
4、肝泥、肉末选1种,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次)
9个月宝宝怎么吃
用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要。
主 食:母乳及其他(稠粥、面片等)
餐次及用量:母乳:上午6时,下午6时,晚10时;其他:上午10时,下午2时
辅助食物:
1、各种果汁、温开水、或山楂水,任选1种 ,120克/次,上午10时
2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等,1~2汤匙,可在下午6时添加
10个月宝宝怎么吃
宝宝长到十个月,乳牙已经萌出四颗,消化能力也比以前增强。
主 食:母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)
餐次及用量:母乳及其他主食喂养次数与9个月相同,只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等, 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备,比如将喂奶次数减为3次/日 辅助食物:
1、水、果汁、鲜水果等,任选1种,120克/次,上午10时
2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
3、嫩豆腐、鱼松等,1~2汤匙,可在下午6时添加。
11个月宝宝怎么吃
宝宝到11个月时,乳牙已经萌出5~7颗,有了一定的咀嚼能力,此时可以用代乳食品和奶粉喂养。
主 食:母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)
餐次及用量:母乳上午6时、晚10时各1次,上午10时,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3~4汤匙,鸡蛋0.5个,下午2时,牛奶、豆浆或豆腐脑等,100克/次,晚6时,面片或烂面条1小碗
辅助食物:
1、水、果汁、水果泥等,任选1种,120 克/次,上午10时
2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等,适量,下午6时
4、蛋类及其制品,可在上午6时添加,鸡蛋用0.5个即可。
12个月宝宝怎么吃
此时的宝宝不再以母乳、配方奶粉为主要的日常饮食,从而结束了断乳期,开始吃离乳后的饮食了。
主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)
餐次及用量:上午6时、晚间10时各一次母乳
上午6时,牛奶、豆浆或豆粉,200克/次
上午10时,面包干、馒头片加稀烂粥1小碗,加菜泥1~2汤匙
下午2时,面片、面条加肉末、肉汤1小碗
下午6时,稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉,或豆腐脑加鱼松1小碗
晚10时,牛奶200克/次
辅助食物:
1、水、果汁、水果泥、果酱等,120克/次下午2时
2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
3、肉类:每隔数日食1次,每次10~30克
4、各种蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次50~100克
5、白开水酌情饮用,锻炼婴儿用勺和杯子喝水习惯。08-19 16:21 -
冰钰愛玥 2楼真详细的呀08-19 18:26
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水影 3楼参考一下了08-24 09:57
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