水果不仅可以生气，做熟吃，功效更神奇呦
①梨：煮一煮，润燥效果更好（推荐——银耳雪梨甜汤）
②山楂：煮粥助消化还抗癌（推荐：赤小豆山楂粥）
③柚子：加热后功效大（推荐——柚皮蜂蜜茶）
④苹果：果胶遇热，益处倍增

  秋天是水果成熟的季节，各式水果多多，好诱人啊。红红的苹果，甜甜的大枣，水水的梨儿，但是所有的水果吃多了都不好，生活中可以换一种方法呦。昨天打电话听我老妈说在家里蒸枣吃了。生枣，生的吃容易拉肚，是泻的，但蒸熟了吃，却是补的呦。小虎去年在老家特别喜欢吃蒸熟的大翠枣
  还有以上的水果，做熟了吃，功效更神奇。注意养生的亲们，家有宝宝的亲们，不妨试一试呦，变种方法，带来不同的效果呢。

哪天做着试试

煮熟了吃起来怪怪的

不错哦，学习了

回复 3# phayefill

不一定要煮，煮了就成水果羹了。可以用蒸。。。山楂蒸了会和山楂罐头味儿一样

枣蒸了好吃么