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最适合女人睡前吃的食物
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1、香蕉让肌肉放松；
2、菊花茶凝神静气；
3、温牛奶镇静安神；
4、蜂蜜有助于睡前放松；
5、土豆清除妨碍睡眠的化合物
6、燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠；
7、杏仁催眠又能保护心脏；
8、亚麻籽富含不饱和脂肪酸；
9、全麦面包：睡前抗饿的最佳选择
妈妈们，，，要爱自己呦08-27 21:50 -
我是沙发啊08-27 23:30
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有些是我喜欢吃的08-29 07:57
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嗯，都是有益的东西要多吃09-01 17:03
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都是好东西哦09-01 18:01
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都是好东西哦09-02 10:44
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