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聊聊你家宝贝的小零食+少吃适量+青出于蓝
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宝宝长大了,到了超市,居然会自己点东西:我要这个,我要那个,这个好吃,多买,没够!!!
听听!多么贪婪的小宝贝。可是，这哪能任由他呢？宝宝多数要的东西都不是正经的饮食，多数是零食，例如：果冻、糖果、奶油蛋糕、饼干。。。。
许多零食都是营养含量极低，而且吃多还易发胖或影响食欲的。我对于宝宝爱上零食是头疼不已，但经过一个阶段的调整，我们现在基本是能正确选择了。
目前，我家宝宝的零食有：糖果、山楂片、酸奶、奶酪、小牛奶、小面包等。
糖果几乎是每个孩子的喜爱食品，那么甜，而且有那么多种口味，谁不爱呀？我原来想遏制宝宝的这个爱好，但发现是徒劳的，所以，我们改阻止为限制。糖果可以吃，但要少吃，而且每次吃完要漱口。当然宝宝不甘心，他还要吃，喊叫，甚至哭闹。但是，后来我们从幼儿园发的教材中找到了一个故事，一只爱吃糖果的小老鼠牙都掉了，还捂着腮帮子嗷嗷喊牙疼。宝宝看完这个故事深受教育，惧怕自己的牙也掉，我们控制糖果有了妙招。
山楂片味道还不错，也有开胃促进食欲的作用，我们还算支持宝宝这个零食，但一次也不要吃太多，而且吃后漱口，以免粘到牙上腐蚀牙齿。
奶类的东西我们也基本支持他，有补钙的作用，酸奶还有开胃作用。但有时也发生过喝多了影响吃饭的情况，也要适当控制。
小面包是宝宝经常吃的东西，特别是我们外出，单独包装的小包装不怕挤压，携带方便，是不错的选择。面包比饼干相对要好一些，饼干类东西宝宝们也爱吃，但是容易上火，而且含糖分也比较多，少吃为宜。
08-28 17:50 -
零食吃多了影响正餐 。08-28 23:13
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