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【产后妈妈安睡有妙招】+陪宝宝一起睡+可爱小天天
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当看到这个活动的时候，我还一直在想，这个很简单的事情啊。后来仔细回想了下，其实产后有很多妈咪都是有这方面的障碍的。因为以前是自己困了就睡，根本不用考虑其他的问题，这下有了小宝宝就不同了，半夜还要起来给他喂奶，本来身体就够虚弱的了，还要照顾一个小生命，有的时候困得不行了，还是迫不得已去做。
不过针对这样一个焦点问题，我倒是有一个比较简单的方法，就是只要宝宝睡觉的时候，你就跟着一起睡，这样就能够保证充足的睡眠，也不怕半夜宝宝起来喝奶的时候，你在那打哈欠了，又是在迷迷糊糊的半梦半醒了。另外，我举得要多喝一些牛奶，这样也有助于睡眠，最好是在睡前喝，效果会更好。还有一点，我觉得也有着不同凡响的效果，那就是经常在睡前用稍微热一点的水泡脚，这样可以促进血液循环，能够是血流涌向大脑，让大脑得到更充足的氧，也可以睡个好觉哦。另外一定要克制自己不要在睡前看电视，或者是想一些事情，要保持安静，另外选择一张舒适的大床，把卧室的灯光调的暗些，每天老公多陪陪妻子，睡前有老公的安抚是最好最有效的方法了，这样就会感到很温馨，很幸福，两个人可以说些心里话，谈谈心，都是很好的办法哦。08-29 14:24 -
晚上要是有替班的就好了，全家齐上阵08-29 14:35
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说得很对。09-01 07:49
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再来看看，活动结束了09-02 13:14
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