回复 14# 雪花W

是的， 很实用。

回复 15# xuanxuan0426

好方法当然多人用了。

亲~拍打棒是木头的吗会不会很痛，还有拉筋怎么拉，我手腕也不好

我的身体我做主，身体出了毛病，没人能替你受痛，平时多锻练身体，饮食上少盐清淡，少吃大鱼大肉，少吸烟喝酒，颈椎病不好治，慢慢热敷吧

回复 18# 悬崖边的舞者

拍打棒不是木头做的，是硅胶做的。其实你可以用自己的手掌拍打也行，我以前没这个拍打棒的时候都是用手拍打的。直接拍打手腕处和肘部，但如果时间比较长的话，并不是拍打一两次就会马上好的，得坚持。

回复 19# 妈妈我想你

用拍打法也能颈椎病的，我妈的就是被我用拍打法治好的。

亲很能解决问题