最近几年，不知是随着年龄的增长，精力在下降的缘故，还是现在的生活状态越来越忙碌，总感觉现在的状态不如以前，特别是到了春天，整个人都处于“倦怠期”，做什么都没有精神，难道真的是春困所致，把体内的慵懒因素都激发出来了？

我可不想一直处在这样混混沌沌的状态，我要改变，于是我就努力调整自己，我发现只要我心态摆正了，生活积极了，热爱运动了，我真的就摆脱了这困挠我的“倦怠期”。

用健康的生活方式来改变不好的状态，真的非常重要。

首先，我摆正心态，孩子大了，我有更多的个人时间，我要努力做回自己，不再整天围着孩子转，给自己更多时间和空间，用更多的精力去做好工作，把更多的心思花到提升自己身上，给自己充充电，和朋友一起逛街聊天，打开自我封闭的心门，我的世界充满了激情！

再次，想改变混沌的状态，一定要有个好精力，那么适当地锻炼身体，就非常的必要，每天带着孩子一起去晨练，晚上去散步，虽然每天的运动只多了那么一点点的，但是因为多动了，整个身体也好像被激发了，不再像以前那样整天感到疲惫，乏力了，越运动让我觉得自己越年经有活力，让我每天的精神状态也更加饱满了。

有了自信，有了精力，我的生活状态怎么会再“倦怠”不堪，所以我越来越爱上这种健康的生活方式，每天早早地起床，带着孩子一起晨练，让运动把所有的疲倦都赶走，回到家，为家人准备可口的早餐，一家人开开心心的开始美好的一天。

因为充满精力，工作也更加地投入，和同事相处也越来越融洽，工作也让我感到充满激情，所有的倦怠都不见了。

就这样，我在努力保持着健康生活的同时，也越来越感受到生活对我的回馈，真的好希望可以一直坚持这样好的状态，继续幸福地生活下去。

自信和健康，可以让人远离倦怠期

我现在也是很倦怠，用我们农村人的说法就是“懒得不行”

健康的生活方式能帮助我们消除倦怠

有了健康的生活方式，身体也会更健康，人就不会容易感到疲惫，精神状态也会更佳！这种方式我要学习起来！用更积极的心态来面对人生的各种“倦怠期”~！

亲的办法很好

亲说得有道理