每个人都难免出现倦怠期，无论是工作上，家庭事务上以及感情上都会有，倦怠是一种消极的情绪，我们应该怎样打败这种消极情绪呢？趁着这个活动，我也来说说平日我是怎么度过倦怠期的！


工作上，某段时间事情特别多，或者与同事之间在工作沟通上很不顺利，工作进展很难推动的时候，我是很容易出现倦怠期的。工作紧迫的时候，抱着对工作的负责，自然也不容许自己有过长的倦怠期，我平常面对倦怠都是稍稍歇一会，冷静思考一下，然后找同事倾诉一下，听听他们的建议，然后继续投入工作。一般来说，对于正常工作的八个小时，我都是要抓紧时间处理工作，特别是与公司外部的沟通交流需要放在正常时间，否则人家下班了就找不到人了，即使倦怠了，还是要鼓足干劲，打起精神来！那么加班时间就是我们用来放松的时间了，把上班时间出现的消极情绪拿出来跟同事聊一聊或者吐糟吐糟罢了，我不喜欢把工作上的消极情绪带回家里，下班回到家先冲个凉，白天工作上的倦怠也都消失了！


家庭上，在家带孩子每天都是很多零零碎碎的事，忙忙碌碌一天很快就过了，回想一下好像还没做成什么，我基本上每天吃了中饭以后都会有一个小小的倦怠期，这时很期望孩子跟我一起小睡一会，但是我的两个孩子都没有让我睡过，有时候他们要吃了，有时候他们还要我陪着抱着，想把他放在床的一边你稍稍休息一会，门都没有！他们就是这样跟你唱反调，很倦怠的我，还是不能放下孩子任其耍脾气，听到他们的哭闹声简直是一种内心的煎熬，所以我要鼓足干劲，消除倦意，抱抱宝宝，夸张又大声的跟他说说话，既逗笑了宝宝，也消除了我的倦意！


在感情上，有时候也会出现倦怠期，这多是来源于沟通的不愉快与意见的不相和，感情是大家都很重视的东西，为了不让感情受深度影响，我一般都是幽默一回双方都有个台阶可下，或者转个话题，甚至有时也会无理的霸道一次，之后还会一个人静静地思考回味起来！

心理素质挺重要的啊，看来。

回复 #有城

是啊，内心有坚定的信念就好

倦怠期要好好调整

内心的想法决定行动力

倦怠的确是一种消极的情绪，它的出现会直接影响到我们的行为、思考甚至看问题的角度，因此遇到倦怠期时需要适时做好调整，用积极的态度来面对和处理，没有过不去的坎