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夏天要正确使用空调
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夏季26℃最适宜
即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。
空调风往上吹
开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。
要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。
刚进屋，10分钟后再开空调
有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道
开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。
经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。
身体弱，早晚别开空调
有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。06-27 23:24 -
这些很实用呀，需要给老公看看，他很多错误使用空调了
06-28 07:04 -
为了身体健康，使用空调要得当
这些很实用呀，需要给老公看看，他很多错误使用空调了
我是小布点 发表于 2016-06-28 07:0406-28 08:44 -
其实不喜欢吹空调，感觉不舒服。无奈夏天太热，只好开了关，关了再开。06-28 09:32
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这个真长知识了06-28 09:40
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这些很实用 记一下06-28 09:56
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我们睡觉的时候，开30度，还要盖被子。
06-28 12:03 -
睡觉我是一定要开的
其实不喜欢吹空调，感觉不舒服。无奈夏天太热，只好开了关，关了再开。
hi米拉宝贝 发表于 2016-06-28 09:3206-28 20:34 -
一起来学习
这个真长知识了
淞然龙龙 发表于 2016-06-28 09:4006-28 20:34 -
一起学习下
这些很实用 记一下
UU宝贝 发表于 2016-06-28 09:5606-28 20:34 -
你的是啥空调 这么实用
我们睡觉的时候，开30度，还要盖被子。
有城 发表于 2016-06-28 12:0306-28 20:35 -
我都没有按照这些来，温度调在24，喜欢上下循环风07-01 00:54
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来长知识了。07-01 08:21
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