- 暑期开始要戒肉肉了
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孩子游泳着呢，吃上也得适当的控制和调节了。
暑假可以带孩子做做有氧运动，例如晨跑，比单纯的节食效果更好，而且有助于身体健康
静初似玉 发表于 2016-07-05 11:5207-05 18:00 -
这个多 运动我不知道该如何去做了
肉还是要吃的，建议多运动下吧
可欣妈 发表于 2016-07-05 12:4207-05 18:02 -
不知道该如何多运动起来，量上我不知道该 有多少才算了。现在也就是游泳着呢，下午回跳500个跳绳。
多运动才是硬道理呀
冰钰愛玥 发表于 2016-07-05 17:1007-05 18:03 -
那运动不少了
多运动才是硬道理呀
冰钰愛玥 发表于 2016-07-05 17:10不知道该如何多运动起来，量上我不知道该 有多少才算了。现在也就是游泳着呢，下午回跳500个跳绳。
隶涵妈妈 发表于 2016-07-05 18:0307-05 21:56 -
对呀，可就是不见瘦啊。
回复 #隶涵妈妈
嗯嗯，游泳也很好呢
静初似玉 发表于 2016-07-05 18:5307-05 22:17 -
仰卧起坐根本起不来，深蹲这个可以试试。跳绳会让腿粗？那就不跳了，我不喜欢腿粗。
回复 18# 隶涵妈妈
做深蹲，仰卧起坐，每天做，跳绳好像不跳了腿会变粗
可欣妈 发表于 2016-07-05 21:06
现在就已经很粗了。
07-05 22:22 -
可就是不见瘦啊。所以我只能在吃上狠心了。
多运动才是硬道理呀
冰钰愛玥 发表于 2016-07-05 17:10不知道该如何多运动起来，量上我不知道该 有多少才算了。现在也就是游泳着呢，下午回跳500个跳绳。
隶涵妈妈 发表于 2016-07-05 18:03那运动不少了
冰钰愛玥 发表于 2016-07-05 21:5607-05 22:22
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