到了秋天，天变短了，宝宝还是保留着午睡的习惯。现在都是下午两三点才睡觉，睡到五六点才醒。到了晚上，特有精神，出去玩，可是小朋友都睡得比较早，都没有人和宝宝一起玩了。下午的时候，小朋友都出来玩了，可是宝宝的午睡还睡得正香甜。  要给宝宝改变作息了，中午宝宝不瞌睡的话，就不要宝宝必须睡午觉了，就带着宝宝出去玩，到了晚上再睡觉。这样，宝宝玩得尽兴了，也可以早睡早起了。就是我也需要配合，不能睡午觉了。慢慢习惯了就好了。

跟我家的有点像

我们家也差不多这样

我们还是像以前一样的

午觉还是要睡的，不然上学了麻烦