夏季避暑，冷色调和好心情很重要

小Aric的幸福楼主

今年夏天的北方也不算太热，可能我们正好生活在南北中间有关吧。没有北方那么干旱，也没有南方那么潮湿，该有风的时候有风，该有雨的时候有雨。我们也仅仅在夏季的刚开始那几天开了三天空调，后来降温到现在，每天也只是开风扇就足够了。就像这几天，每天都会有雨的到来，虽然有点闷，但是晚上也能睡个好觉，甚至盖着夏凉被都刚刚好。所以Aric也就在夏季刚开始有了湿疹，现在早就恢复正常了。

天热防暑已经成为夏季最重要的事情，我家没有太过于去防暑，平时在家是必须要穿纯棉透气的短T和短裤，看着凉爽，身体也舒服。特别是Aric同学，总是一件短T加一条小内内就家里乱走，看起来还挺萌的。晚上下楼去散步也是每天都会做的事情，那个时间点是最凉爽的，虽然有些蚊子骚扰，但是身上戴一个驱蚊配件也就搞定了一切。我是个招蚊的体质，必须得戴一个，Aric倒还好，因为蚊子都来咬我了。

夏季我们还喜欢做冰淇淋，Aric在临睡之前自己把酸奶做好，第二天起床后就开始吃酸奶，吃不了的也不浪费，就做成冰淇淋。小家伙还是挺能克制住自己的，一天一支绝对不多吃。他比谁都爱惜自己的身体，这也是我最放心的。我不爱吃酸奶，就喜欢熬些绿豆汤喝，我发现绿豆汤已经成为了每个家庭夏季必备的饮品了，也确实解暑。熬好的绿豆汤其实并不受欢迎，但是放入冷藏中冰一冰，绝对是最解暑最爽口的饮品。

最重要的就是睡眠了，我们没有用凉席，很多年不用了，感觉也用不到。而且我们家的肠胃都不是太好，冰到了肚子也容易拉肚子，所以床上铺的是纯棉床单，或者用麻布的床单也不错哦。而颜色的选择也很重要，夏季适合冷色调，看起来也凉爽，绿色、蓝色等就能在视觉上给夏季降温。还有家里一定不要乱，摆放整齐、清清爽爽、干干净净的，也能让夏季焦躁的情绪降温。夏季穿衣也要选择冷色调为主，千万不要选择颜色较深的服装。

夏季防暑的方法有很多，基本上每个家庭都有自己的方式，所以我着重说的是生活方面的一些。其实我觉得，夏季最重要的就是要保持一个凉爽的心情，因为这会影响到一个家庭一整个夏季的天气，这个天气指的是心情哦。开空调不见得是最健康的方法，有时不开空调，只开风扇，你就会发现原来习惯了也就不热了，最重要的是，更不会引起外面热家里凉快而容易感冒了。所以保持好心情吧，愉快面对整个暑假，夏季的温度不是那么恐怖滴。