想要宝宝以后有一口美白靓丽的牙齿，宝宝的乳牙就一定要hold住。对于小宝宝来说，吃得好，牙就好。宝宝乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同，乳牙和它们一样，在成长过程也需要多种营养素。比如说，矿物质中的钙、磷，其他如镁、氟、蛋白质的作用都是不可缺少的；维生素中以维生素a、c、d最为主要，这些营养素的缺乏都会让出现宝宝出牙延迟，牙齿不坚硬等症状 。就让我们一起来了解一下这些营养元素对于宝宝乳牙的作用吧。
　　营养素和牙健康
　　我们先来说说矿物质钙、磷，缺少他们，小乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折断那么，该如何补钙呢？宝宝还没有牙齿，要怎么把钙喂给宝宝呢？妈妈可以选择一些婴儿钙片，比如钙尔奇、汤臣倍等等，研碎了，加在辅食中喂给宝宝，如果怕麻烦，就直接选择像爱尔钙冲剂、贝蜜儿乳酸钙冲剂这样的产品，直接加到辅食中喂给宝宝就好；而适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。
　　蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、宝宝出牙时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。
　　维生素a能维持全身上皮细胞的完整性，少了它就会使得上皮细胞过度角化，导致小宝宝出牙延迟，当维生素a缺乏影响牙釉质细胞发育时，就会使牙齿的颜色变成白垩色。
　　而缺乏维生素c可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿“出血”，所以，要经常让宝宝吃一些果汁、苹果泥、山楂酱、西瓜糊之类的辅食，并且这些辅食中还含有大量的维生素a。
　　维生素d的作用是增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦维生素d缺乏时就会宝宝出牙延迟，牙齿小且牙距间隙稀，富含维生素d的食物主要有蛋黄、奶油、干酪等，也可以考虑给宝宝吃一些鳕鱼肝油、比目鱼肝油等等。

饮食要注意呢

是啊，少吃糖，坚持清理！

全场一定要hold住~~

吃得好，牙就好

生活和饮食上都要注意呀