自宝宝出生起，除了在医院的那一周吃了一袋400g的奶粉，之后我就一直坚持全母乳喂养，可能和饮食有关，因为没有吃辣椒，大部分时间都喝清汤，加之宝宝小，胃口不大，所以奶一直都能供应上，有时候隔两个小时宝宝没吃奶还会涨奶和溢奶，这样即使垫着防溢乳垫，每天都要换好几次衣服，甚至睡觉时被子都被弄湿了。
   随着宝宝一天天长大，他的食量也在一天天增加，宝宝白天清醒的时间长，而且很好动，消耗的能量也多，所以一般两小时就要吃一次，这样我发现奶逐渐供应不上了，尤其我哪天没喝汤，乳房更是干瘪瘪的，别提挤奶出来了，可能只有宝宝用力吸才能吸出来。
   宝爸看到这种情况，周日冒雨去镇长赶场买了好些东西回来，准备给我做鲫鱼汤，花生炖猪脚，炖猪肚等催奶。效果还是挺明显的，现在每天基本上能供应得上，但我担心宝宝日后怎么办呢？可能要早考虑给他喂些辅食了。

喂奶的时候多喝汤还是有效果的