[秋季腹泻我有招]+防患于未燃+天蝎蝴蝶

天蝎蝴蝶楼主

秋季是丰收的季节，一般都知道可以开始养生了，但同时也是腹泻高发季节。腹泻的发病与气候变化和胃肠道免疫力下降密切相关，入秋后，天气渐凉，昼夜温差悬殊。而且天气一凉人的食欲也会旺盛，有时候不注意，暴饮暴食就会引起胃肠道疾病，特别是小孩子秋季腹泻的发生率比较高。

首先要做的当然就是预防。
消毒：勤洗手。特别外面回来，或者吃东西之前，一定要洗手，俗话说病从口入。很简单我也没用什么除菌洗手液什么的，就用舒肤佳香皂洗手。秋季水果成熟也比较多，吃水果前一定要洗干净。可以去皮的尽量去皮，不去皮就用淘米水浸泡15分钟，据说可以有效去除95%农药。管不管用不曾论证，反正我平时洗水果，洗菜就用这个方法。
饮食：洗是一个方面，饮食也很关键，不能一次吃太多，小孩子胃肠功能弱一下子吃太多消化不了，很容易腹泻。还可以适当吃一些含有乳酸菌的酸奶，调节一下肠胃，婠婠就每天一杯酸奶，对大便干燥的宝宝也有帮助。
衣着：虽说现在天气不算太凉，但早晚温差还是明显的，一定要注意冷了及时添衣。特别晚上睡觉，千万不能着凉，脚一定不能凉，我都给婠婠穿着袜子睡觉。

如果真的腹泻了，一般的家庭处理方法。
煮苹果，煮胡萝卜效果还是挺不错的。吃新鲜苹果能通便，熟苹果反而止泻。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。腹泻时取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。胡萝卜也同方法。
妈咪爱，也是一种益生菌，宝宝腹泻时可以适当吃一些，效果也很明显。