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开学了!日常保健小儿眼保健小儿推拿法~~有免费教学视频~~
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zhangmou001 楼主视力对小儿的成长、学习、生活起着十分重要的作用。由于现在电视机、电脑、游戏机普及,以及学习任务繁重,小儿患近视眼疾病、视力下降较为普遍,而按摩是预防近视、保护视力的良好方法。
眼保健按摩法的原理基本与眼保健操相同,是通过按摩手法刺激相关穴位,疏通经络、调和气血、增强眼周围肌肉的血液循环、改善眼部神经的营养、使眼睛疲劳得以解除。
学校里做的眼保健操过于单调和枯燥,大部分学生点的穴位都不准确,即便点对了,力度也不够,效果有限。对于年龄小的学童来说,自己很难规范地做眼保健操,父母动手为小儿操作,效果更好。
主要选穴
攒(cuán)竹、睛明、太阳等
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