给小儿每天捏脊一次。小儿俯卧在床上或家长膝盖上均可，露出腰背臀部皮肤，家长用双手拇指和食指、中指相对沿脊椎两旁捏起皮肤，双手交替捻动向前推进，捏三下提一下，从脊椎的尾骶部至第七颈椎从下向上捏，每次捏五遍；
补脾土，就是向掌推拇指螺纹面，200次；
清肝木、清心火，向指尖方向分别推食指和中指指腹面各100次；
补肺金，向掌跟方向推无名指200次；
补肾水，向掌跟方向推小指200次；
揉板门，就是揉小儿手掌大鱼际150次；
推三关，推小儿前臂阴面靠拇指那一直线150次。

坚持每天推，持续两个月。
推三关：就是推小儿前臂阳面靠拇指那条线，用拇指或食指指面从腕推到肘，推到小儿手臂微微发红，小儿会微微发汗。可以代替麻黄、肉桂，发汗散寒，激发小儿自身抗病能力。
推六腑：就是前臂阴面靠小指那条线，用拇指或食中指面自肘推向腕，可以代替滑石、羚羊，退热作用非常好。
引天河水：顺前臂内侧正中线，自腕横纹至肘横纹呈一直线，用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，效同黄芪、黄柏、连翘，清热解毒。
补脾经：向手掌方向推小儿拇指面，就像吃人参、白术，大补元气，是一个很好的保健方法。而清脾经的效果跟吃灶土、石膏一样，清脾胃的热。清脾经就是向指尖方向推拇指面。
侧推食指为补大肠：温肠止泻，治疗腹泻。推大肠经，从食指推向虎口，手到病除。反之，从虎口推到食指侧线为泻大肠，效果同吃大黄、枳实，清热通便，治疗便秘。
向指尖方向推中指清肺，功同桑皮、桔梗，宣肺清热；向手掌方向推止咳，效果如五味、冬花，补肺止咳。
小指补肾：强肾益精，经常推小儿小指面，就可以填补肾气，弥补先天不足，增强体质，防止体弱多病。
开天门：欑竹（天门），两眉中间至前发际成一直线，两拇指自下而上交替直推，即开天门。主治感冒、发热、头痛、精神萎靡、惊搐不安。
推坎宫：坎宫（阴阳）自眉头向眉梢成一横线，两拇指向眉梢作分推，即分阴阳。主治外感发热、头痛目赤。
运太阳：眉后凹陷处，两拇指绕侧自前向后直推，推太阳；用中指指端揉或运，即运太阳。主治头痛发热、目赤痛。
揉百会：两耳尖连线头顶中部，拇指按或揉，治疗头痛、惊风、遗尿。
掐总筋：用大拇指轻轻按掐腕横纹中间，另一手握住患儿手指轻转腕关节，常用作清心火、止惊搐、畅四肢的作用。
揉板门：按揉手掌大鱼际部，可以健脾化滞，主治呕吐、腹泻、气促、气攻等症。
运内八卦：手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径画元，八卦穴在此圆周上。用拇指沿圆周推揉极为运内八卦。主治：咳嗽痰喘、胸闷纳呆、腹胀呕吐。
揉一窝风：手背腕横纹正中凹陷处。用指端揉，即称揉一窝风。主治：腹痛、肠鸣、关节痹痛、伤风感冒。本文转自康尧小儿推拿网 如有侵权请联系删除