以前学过几招推拿，看到论坛里妈妈有兴趣，就开一个帖，专门给大家讲解

第一讲，手法

  「推法」（直推；分推；旋推）

    推法为小儿按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三种。有旋推为补，直推为清为泻（向指根方向）；往上推为清，往下推为补等说法。

    1.直推法　　以拇指端外侧缘或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动。

    2.分推法　　用双姆指指面，自穴位向两旁分向推动

    3.旋推法　　用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。

    「运法」

    用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上，由此往彼作弧形或环形运转。此法有顺运为泻，逆运为补，左运汗，右运凉及左转止吐，右转止泻等说法。

    「揉法」（指揉法；掌揉法；鱼际揉法）

    1.指揉法　　用拇指或食指端，或用食、中、无名指端着力，紧紧吸附在穴位上并作回环揉动，称指揉法。

    2.掌揉法　　用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动，称掌揉法。

    3.鱼际揉法　　仅用大鱼际部着力，在其穴位上回环频频揉动，称鱼际揉法。

    「按法」

    用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压，称按法。操作时常与揉法结合而用，称按揉。

    「摩法」

    摩法是小儿按摩常用手法之一。分指摩法、掌摩法和旋摩法三种。有顺摩为补，逆摩为泻；掌摩为补，指摩为泻；缓摩为补，急摩为泻等说法。

    1.指摩法　　食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作连续的回旋抚摩，称指摩。

    2.掌摩法　　用掌心在穴位或一定部位上作回旋抚摩，称掌摩。

    3.旋摩法　　用双手全掌指面着力，自患儿下腹部开始沿升结肠、横结肠、降结肠的解剖方向，两手一前一后作交替旋转运摩，称旋摩法。

    「掐法」

    掐法为小儿按摩常用手法之一。用拇指甲用力掐入穴内以不掐破皮肤为宜。

    「拿法」

    拿法是小儿按摩常用手法之一。用拇指指端和食中二指指端，或用拇指指端与其余四指指端相对用力提捏筋腱。后者又称五指拿。

    「捏法」

    捏法正位手势

    捏法为小儿按摩常用手法。分捏脊法和挤捏法两种。

    1.捏脊法　　用双手拇指和食指作捏物状手形，自腰骶开始，沿脊柱交替向前捏捻皮肤；每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎为止，然后以食指中指无名指端沿着脊柱两侧向下梳抹；每提捻一遍随后梳抹一遍。在操作时，所提皮肤多少和用力大小要适当，而且要直线向前，不可歪斜。

    2. 挤捏法　　用双手拇指与食、中、无名指指端自穴位或部位周围向中央用力挤捏，使局部皮肤红润和充血为止。

    「搓法」

    用双手掌心相对用力，挟住一定部位，然后双手交替或同时用力快速搓动，并同时作上下往返的移动，称为搓法。

    「擦法」

    用拇指外侧缘或用食、中、无名指面在体表一定部位或穴位上来回摩擦。擦法又分指擦、掌擦和鱼际擦三种。

    「抹法」

    用单手或双手拇指面紧贴皮肤，作上下或左右往返移动，移为抹法。

    「捻法」

    用拇指、食指面，捏住一定部位，作对称的用力捻动，称为捻法。

指导医师 上海康尧养生草堂 王德敏 医师