不开心的时候我通常一言不发，自己在那里坐着，看着外面的风景，要不就吃东西了，要找一个让我感觉开心的事情做了，不过有时也要好久才能让自己不在想不开心的事情了。

回复 30# 南南宝贝


去吹吹风不错的呀

回复 31# 托马斯


不去想就没事也

不开心的时候我会听听音乐，或者看看综艺节目，那种比较好玩的节目，让自己的注意力转移。还有就是去水里畅游一翻。当然运动也是需要条件和时间的。所以大部分时间如果遇到不开心的事情我还是会选择看综艺节目的。

回复 20# zixiyin


是的，看着都想买，想来想去又觉得浪费就买些实用的东西

回复 34# 元元


水里畅游也是不错的呀

回复 35# 梓妍妈


有时候不开心的时候就分不清什么是实用的了

不开心的时候，听听音乐，或者唱唱歌，再或者干脆找时间睡一觉，边听收音机边睡着了，一觉醒来什么事都没有了。

现在我很少有不开心的时候，自我调节已经有一个段位了，呵呵。自己本身就是一个大马哈，不过多计较得失。现在只会“为赋新词强说愁”，看一些韩剧，或者穿越的小说会哭一哭，心态是越来越年青了。而且工作没有太大压力，孩子有妈帮我照顾，老公外派不在一地，宅女一个罢了。

我不开心的时候，会找朋友聊天，一起出去吃好吃的，肚子舒服里，心里就痛快了~~
也会选择去购物，买到自己喜欢的东西，心情就好了许多~~
还可以弹弹琴，那时候必须专心的看谱，不能心有杂念，会把不高兴的事情忘掉的~~
不过最重要的还是要劝自己想得开，依靠外物都是不能长久的，只有内心强大，才可以闲看庭前落花~~

不开心的时候可以做的事情还真的很多哦！以前不开心的时候喜欢出去逛街，吃东西，现在有了孩子很少这样了，现在不开心的时候做的最多的可能就是把自己的心情也下来，发在论坛上让大家来看看，其实这样的方法也不错哦！

不开心的时候还真的可以有很多事情可以做呢 生气往往是因为遇到了不顺心的事情或是谁说话说不到一块 他不理解而且还固执己见 我经常会因为这样的事情而生气 一般我就会大吵几句 管他理不理的 总要把自己的观点说出来 尽管这样做起不到什么作用 说完了就觉得心里舒服了 之后再什么也不说了 要不就会一个人跑出逛逛 什么也不买（不是不想买 只是怕自己因为一时不开心 买回来的东西也不好 呵呵 索性什么也不买） 要不就买零食放肆吃 但是这个还是不要经常用的好 到时候长肉肉了 还得使劲减 发不来呀

我一般不开心的时候都会听比较劲爆的音乐，那种震撼的感觉好像可以纾解心中的郁闷。要么就是购物，那种感觉也挺爽的。可是我突然发现，怀孕后的我，因为不太听节奏感强的歌了，居然心情郁闷的时候喜欢哭鼻子了。不过哭完就舒服了。

我不开心的时候会跟家人聊聊天，说出来心里就好受多了。特别无助的时候也会大哭一场，哭过了，心里就觉得好多了有时候就会听听音乐，上上网。

不开心的时候喜欢看看书，遇到自己喜欢的书，那是废寝忘食，不吃饭不睡觉都没有，你说生气？哦，你是谁？呵呵，好书能让我“六亲不认”呢，还管他生气不生气？本来看电视也行，可惜现在没什么好电视可看，而且我也很久没看过电视了。