是啊，现在都锻炼的少了，走一小段路都觉得很累呢。。。所以要先从锻炼身体做起，，还要多吃水果和蔬菜呢。。。看来我也的多多运动了，最近都涨了好多肉肉男人。。。

竟然才看到这个话题！差一点就错过了，还好赶上！哈哈。。。
想让自己有个好身体，就必须在平时养成一些良好的生活习惯，多吃青菜少吃肉，多喝白开水、少喝碳酸饮料，多开窗通风换换新鲜空气，再引用老公经常说的一句话“早睡早起，方能养生”……这些理论上的东西我都明白，可自己平时做的确实不够。。。要改。。。唉~~

唉，现在我的身体也是越来越差了，主要是自己带宝宝，比较辛苦，吃不好睡不好。不过这都是借口吧，主要是自己懒，要想身体好得有良好的生活习惯，早睡早起，三餐按时吃，多运动，长期下来，身体自然好了。

我以前的身体不怎么好，特别是生了孩子之后。我觉得要想身体好运动是不可以少的，我是从今年三月开始去广场跳舞的。以前的我一个月就要感冒一次，自从跳舞后我真的没有感冒过了。说起来也真的很神奇，以前我去跳舞开始的目的就是想瘦身的。可是跳舞到现在也已经有半年时间了，我竟然一斤都没有瘦下来。我们去跳舞的那些年轻人其实目的都是瘦身为主的，老年人就是想身体好一点。现实上和我们一起去跳舞的人，大家都说身体比以前好多了。所以要想身体好，运动真的很重要。以前和现在我都是天天坐在电脑前的，其实总是坐着真的不好。现在我已经改过来了，虽然白天还是坐得多。可是明显晚上的时候我是去运动了，生命在于运动呀！

生命在于运行，但现在去健身房去健身的时间真是没有。白天上班，下班以后所有时间又给了孩子。所以现在的锻炼就是和孩子一起去玩、去跑。我想应该也有一定的运动量吧，因为每天都很累。总的感觉当妈不容易。

这个话题早结束了吧