立冬饮食注意事项_手机宝宝地带

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立冬饮食注意事项
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wumanping666 楼主

1、多温热少寒凉：适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入，对抵御低温很有好处；
2、咸味入肾补益阴血：适量多吃点鲜味食物，如海带、紫菜以及海蜇等，具有补益阴血的作用；
3、饮食宜清淡，少吃辛辣食物；
4、经常喝花茶，暖胃助消化
11-08 22:02
越越 2楼

我来学习了
11-09 07:59
wumanping666 3楼

回复 2# 越越

恩昨天已经立冬了很有必要哦
11-09 08:54

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