网友：6个月女孩，70CM，8KG；足月出生51CM，4KG，一直健康，二个月验血少量缺钙，严重缺锌，补一个月后偶尔吃少量钙锌，每天一粒伊可欣VD；母乳，自5个月起需边走边摇10分钟哄睡后放小床，上午9点睡45分钟，中午12点睡2小时，晚7点睡到早5点10小时，半夜1点左右吃5分钟继续睡，睡眠踏实，时间固定，但每天只睡13个小时，再怎么哄也不多睡。

请问专家，书上说这个月龄婴儿充足睡眠应在15小时以上，我家宝宝13小时睡眠是否太少，怎样让她多睡？

刘春阳：就睡眠时间来说，六个月的孩子一般睡十五个小时左右是对的。但是，睡眠时间对每个孩子来说，个体差异非常大。有的孩子天生觉偏少一些，有的相对多一点，这个范围一般来说是十四到十六个小时。

至于看孩子是否睡眠足够，因为孩子在睡眠的时候生长激素分泌量很高的，所以您这个孩子发育情况还是可以的。

这个孩子的身高、体重都比平均值要高，所以对这个孩子来说，她的睡眠状况对生长发育没有影响。另外孩子白天睡醒的时候正面情绪多，动作敏捷，这种表现判断孩子的睡眠肯定是够的。如果孩子缺觉，他会一直在哭，叫不醒，另外白天负面情绪多，烦燥，看什么都不对，这种孩子可能存在一些潜在的睡眠问题。

如果偶尔有一两次，孩子睡眠的偏多了一些，需要注意和她自己平常的睡眠规律情况跟对照一下情绪的变化，如果情绪跟平时差不太多的话，说明对她来说，这个睡眠就是够的了。

孩子睡眠时间少的原因：一个是睡眠习惯不良。像您这样又拍又哄又摇的睡觉，肯定影响睡眠深度。另外，孩子在睡眠的时候，是否睡得很沉，有没有不停地翻身或者惊？如果有的话，这种睡眠深度可能是不够的。如果孩子入睡以后，睡得比较安稳，也比较沉。清醒的时候状态都很正常，就可以暂时先观察看看。

主持人：这位网友提到孩子每天要睡十五个小时是科学的说法吗？

刘春阳：6个月的孩子，一般要睡十四到十六个小时。

顶，如此好帖不顶对不住LZ

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