全民健身，从我们开始做起

小Aric的幸福楼主

和Aric一起看里约奥运会感触良多，特别是Aric带给我的感触，小家伙也很有激情的感觉。昨晚睡前Aric问我，“妈妈，我也想参加奥运会，怎么才能去参加呢？”我告诉他，只有自己有了技能才能去参加国家，乃至世界级的比赛。Aric问，“那我有什么技能？”我想了想，貌似你现在还没有技能，不过你可以从现在开始学习，只要自己有那份心，什么困难都不会阻挡你成为冠军的脚步。而Aric对于射箭这个奥运项目情有独钟，倒是很让我意外他的选择。

我不想Aric像我一样默默无为一生，希望他可以拥有自己瞩目的能力，活的更潇洒。而Aric也一直坚信着自己不是个简单的小孩，未来的他会是万人瞩目的大明星，给妈妈争光。不说未来怎样，就Aric的这份心还是蛮挺受鼓舞的。于是平时我们就多了一些锻炼，由自己去做一个好榜样，带动Aric的积极性，让锻炼成为我们生活中的一部分，也为Aric的未来打一个基础。我是觉得既然孩子有个目标，哪怕我做不到给他更好的条件，但也会努力去帮助他鼓励他。

我每天都有在健身房锻炼，最基础的就是走路、跑步40分钟，这是运动前的准备。接着就是一些器械的锻炼，不过一般我的时间都坚持不了太久，可以说明我以前的体力有多差了。晚上有课，有时是健身舞、拉丁舞、爵士舞等，而我最喜欢的是活力热舞，每次1小时跳完我都会从头发到脚丫都是汗水，满足感特别足。像动感单车我就不行了，体力不够，5分钟是我的极限，所以我需要多锻炼来增强自己的体质，也争取能够瘦下来恢复健康而又苗条的身材。

Aric的锻炼相对比我多一点，小孩子爱玩爱闹，也不喜欢局限于一个地方。每天Aric都会跟着姥姥和姥爷去进行健步走，一公里是一圈，Aric可以用大人的速度走过来，每次要走十公里，不过Aric到四公里左右的时候就差不多结束了。他最喜欢的就是轮滑，所以经常傍晚的时候穿着轮滑鞋穿梭在广场的各个角落，也经常搞得自己一身大汗。不过我和凯爸都不会篮球和足球，所以Aric这方面要差一点。相信Aric的小学生活也是非常丰富多彩的，因为小学里会有更多的运动在等待Aric哦。