新妈妈怀孕期间，体内分泌的雌激素和孕激素增多，这些会让皮肤出现各种各样的皮肤问题，会导致妈妈的皮肤黑色素沉淀、长斑，甚至会有痘痘啊，毛孔粗大这一类的毛病出现。同时妈妈在产后身体也是处于比较虚弱的状态，新陈代谢较慢，体内的毒素无法快速地顺利排出，这也是导致皮肤出现问题的一个重要原因。

但是好多新手妈妈重要为了宝宝的健康考虑，都是完全的不用任何护肤品的，这是一个很错误的观念，虽然孩子的健康有保证了，但是却毁了自己的容颜，而且现在这样的社会，因为妈妈的问题引发的家庭矛盾和社会矛盾也是越来越多，所以新手妈妈不仅要为孩子的健康考虑，也应该为自己考虑，毕竟家庭是最重要的那。

那么哺乳期的妈妈要如何护理自己的皮肤，让自己的皮肤相对的处于一个健康的状态那，我就来为大家普及一下哺乳期护肤的各种知识：

一，新妈妈要用纯植物的护肤品。

新手妈妈选择护肤品一定要选择正规商家生产的产品，使用纯植物护肤品。

二，新手妈妈也可以DIY护肤品，这个也是相对安全的选择哪，那我就为大家介绍几种日常护理皮肤的方法吧。

1、将一次性的纸面膜泡在牛奶里，完全浸透后贴在脸上，5分钟后取下，能够美白肌肤，补充水分。
2、用蛋清和面粉，蜂蜜，黄瓜汁拌匀后涂在脸上，10分钟后洗掉，可以使肌肤细嫩，肌肤白皙。
3、将蜂蜜和西红柿和柠檬捣烂后拌匀涂在脸上，5分钟后洗干净，可以保湿和细嫩肌肤，还有美白的作用。
4、将西瓜汁和蛋清拌匀后涂在脸上，待干后洗干净，能够美白和去痘。

三，身心要得到充足的休息和放松心情

睡眠对于皮肤的重要性我就不用多说了那，不过哺乳期的妈妈想要一个好的睡眠是不容易的那，所以我们要掌握好任何可以休息的时间让自己补一下觉，要是家里条件允许的话可以请保姆或者是家人适当的分担一点家务，让新手妈妈身心都得到放松，而且尽快的适应宝宝的节奏来调整自己的生物钟。

坏情绪也是一个影响皮肤状态的一个原因，新手妈妈还要学会调整自己的情绪，心情不要过度的紧张，压抑，保持身心放松。这样身心轻松了，新陈代谢就会稳定，也会有一个好的皮肤状态那。

四，营养均衡也是保持好的皮肤状态的一个因素那

新妈妈要多吃一些美白的食物和含有胶原蛋白的食物，让饮食尽可能的丰富一些。哺乳期的妈妈给孩子喂奶也会增加妈妈的营养负担，所以新手妈妈要合理饮食，食补也是一个避免皮肤问题的一个好方法的，可以多使用含维C，维E和胶原蛋白的食品，对于恢复皮肤弹性和增强皮肤的新陈代谢都是很有帮助的，像是凤爪，猪蹄，猕猴桃，番茄，薏米，燕麦这一类的都可以经常吃的那。要合理饮食但是不要暴饮暴食，这样身体会得到一个好的恢复但是又不会过分的变形，发胖，饮食要清淡，少油，少盐。

五，随时的按摩小腹和收腹，提肛。

新妈妈因为怀孕，肚子是最突出的一部分，即使生产后，体重有所减轻，肚子也是很不容易减下去，而且因为宝宝的生产，会造成我们阴道松弛，有时候甚至会有漏尿，憋不住尿的情况出现，所以我们要随时随地的提肛，收腹，无论什么时候，让收腹，提肛成为一种习惯，这样也会让皮肤变的紧致。而且也会让我们的身体变的紧致，健康。

按摩小腹也是排毒，瘦肚子的一个很好的方法那，新手妈妈空闲的时候可以在小腹上做顺时针的按摩，每次五十圈，可以促进新陈代谢，加速排毒，让皮肤恢复好颜色，而且还可以防止便秘。

相信新手妈妈做到了以上这几点，而且持之以恒，不久的将来一定会有一个好身材和好气色的。