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【我最爱的一款零食 】+唯有坚果，最适合女性和儿童
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我和Aric最爱吃的零食，应该说唯有坚果。众所周知坚果是最健康的零食了，就说核桃吧，补脑、补血、健胃；夏威夷果是世界上品质最佳的干果，有“干果皇后”、“世界坚果之王”的美称，风味和口感都远比腰果好。还有巴旦木，也就是俗称薄壳杏仁，有着18种微量元素，是维吾尔人传统的健身滋补品，它的营养比同重量的牛肉高六倍。腰果呢，补脑养血，补肾，健脾。总之，多吃坚果一定对身体好，因此我们每天都会吃一份35克的混合坚果，来补充所需的营养。
Aric完全是被我所影响，凯爸很少吃坚果，他嫌坚果剥皮麻烦。而我总是不厌其烦的剥着坚果，听着小说，嘴里嘎嘣嘎嘣的吃着。Aric看到妈妈吃坚果就会忍不住过来尝一尝，开始的时候也没觉得多好吃，我问他，你聪明吗？Aric骄傲的拍着胸脯说当然了。我说你在妈妈肚子里的时候，妈妈每天就吃核桃和各种坚果，所以才让你这么聪明的，不过你只是小聪明，要想大聪明还得继续吃哦。Aric一听就急了，赶紧吃坚果，一定让自己聪明。这只是他小时候的事情，有点傻吧。
坚果这种东西绝对是刚开始吃没啥味道，越吃就会越感觉很有口感和质感。我有时候能够一次吃一袋夏威夷果，后来觉得这样剥皮麻烦，就去买了夏威夷果仁，直接就可以入口，不过这种夏威夷果仁的价格要比夏威夷果贵两倍，所以嘛，懒有懒的价值，就得付出多两倍的价格。核桃一直吃的是我妈买回来的，但是自从我自己在网上买了薄皮核桃后，就完全被吸引住了。我不止是吃干果，甚至在孕期还吃干果炒出来的浓厚的酱，因此小宝宝出生头发黑密很有效果。
如今我把坚果当零食，也当早餐，营养均衡很重要。早晨35克的混合坚果，包括核桃仁、巴干木、南瓜子、腰果仁、蔓越莓、蓝莓这六种合成的混合坚果。可能就有人有疑问了，你怎么能正好弄这六种混合坚果呢？嘻嘻，其实很简单，网上有卖的每日坚果早餐哦，人家都把营养均衡化了。另外凯爸还为我买了很多的坚果磨好的粉，不大记得配方了，不过味道香极了。每天冲一杯，有除湿美白健脾的效果，其实我最在意的是除湿，从来都不知道原来坚果能除湿。
这就是坚果早餐了，每一袋都是每顿早餐的量35克，非常符合人体每天所需要的营养。包括核桃仁、巴干木、南瓜子、腰果仁、蔓越莓、蓝莓这六种，因为都是果仁类型，所以直接拆开就可以食用。或者摆出漂亮的造型，小朋友更喜欢哦。
坚果不仅仅可以直接吃，也可以和很多美食搭配到一起的，例如坚果酸奶。这是我们自己做的酸奶，然后加入了比较喜欢吃的坚果，例如葡萄干、杏仁、核桃仁等制作而成，Aric特别喜欢这种既漂亮又好吃的美食。
这种小包装的坚果在一些出口水果店里会有卖，我家附近就有一家。如果买的多了可能会造成吃不了浪费的情况，所以买小包装的见过，然后自己搭配着吃，Aric还时不时的拆开包装吃上一点，选择性多了，小朋友更容易接受。
薄皮核桃是很多妈妈都会购买的坚果之一，核桃不需要我说，众所周知的补脑又健脾，特别是孕妈妈，最需要吃的就是核桃了。其实有一个秘方可以试试，把核桃仁、黑芝麻、大枣等打成泥状来吃，新生儿的头发会又黑又密，我亲身试过，这是我家老妈的秘方呢。
三只松鼠的坚果算是最有网络效应的，我吃过很多品牌的坚果，结果发现只有三只松鼠的坚果是最少坏仁，个头又大的。不过相对其他品牌价格稍贵一点点，不过也只是一点点，还是可以承受的范围内，所以每次多买几包，一天我能吃一包，自个儿都佩服自己。
没错了，夏威夷果绝对是我最爱的坚果了，也是Aric很喜欢的零食之一。哎，懒妈妈总是懒得剥皮，所以有时我就直接购买夏威夷果仁来吃，不用剥皮，而且口感更好，因为选择性多啊，例如原味的、蜂蜜味的等等。曾经我很喜欢碧根果，但是吃多了就腻了，而夏威夷果是我几十年不变的最爱。
08-31 18:38 -
三只松鼠都在吃哦，西域美农呵呵08-31 19:30
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亲爱的一口气买了不少的坚果09-01 07:14
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坚果类的产品我也喜欢吃。09-01 11:39
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三只松鼠的坚果 确实不错啊09-01 17:24
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