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鲜美的牛肉面与玉米
看2408 | 回复11
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七叶草 楼主
家里做的牛肉面可与外面买的不同,外面的牛肉面那才叫做真正的牛肉面,而家里做的只是面条而已,然后在面条里面放了一点牛肉粒,所以俗称之为牛肉面,早餐大部分家庭都是以面条或者稀饭为主的,我家也是不例外的,但是只是单一的吃一碗面条,总感觉营养根不上,而且面条也是特别容易消化的,孩子上学的时候,可是需要跑步,而且来回走路也需要十几分钟,这都是需要体力消耗的,所以面条还是不能够太过于简单了。
我们先是煮了面条,然后在面条里面放了木耳、青菜还有煮好的鸡蛋,这样看起来会就营养丰富一些了,煮鸡蛋是孩子几乎天天吃的食物了,因为鸡蛋的营养是特别重要的,而且孩子也是比较喜欢吃鸡蛋的,既然喜欢吃,那肯定需要每天都来一个鸡蛋,这里的牛肉特别的烂,而且也没有辣味,所以孩子也是很喜欢吃的,这样的一碗面条孩子吃的时候才会觉得既有营养而且也美味,有了面条之后我们还需要来一点玉米,玉米是直接蒸好的,等把玉米蒸好之后,再切得小截的就好了,因为一根大的玉米孩子是吃不掉的。
这样小块的玉米孩子才愿意吃,看着不多,然后还可以边走边拿着吃,一点儿也不会影响到时间,毕竟早上的时间是很宝贵的,而且孩子也不愿意迟到,只能够尽量减少吃饭时间了,而且现在的玉米特别的鲜嫩,如果再不吃玉米的话,马上玉米也要少了,想要吃的话,最后来的就是花生了,虽然花生不算是坚果,但是花生的营养也是挺丰富的,而且这时候的花生都是今年的新品种,而不是去年留下的花生,所以更加的好吃,当然我们家里没有种田,这些花生也是亲戚送来的,非常的感谢呀。
虽然主食只有一碗牛肉面,但是这一碗牛肉面的营养全在上面了,既有了鸡蛋的营养,也有了青菜的维生素,而且还有牛肉的美味,所以一碗牛肉面可不是简单的一碗面条,当然如果早餐能够更丰富一些的话,那就更好了,只要时间允许,都是可以的,因为一天最重要的一餐就是早餐了。
09-12 10:30 -
小小菲儿 2楼看到那花生,我是很想吃的呀09-12 10:36
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可欣妈 3楼这样的已经很不错了哟09-12 10:47
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qianqian0901 4楼你家这娃有口福,天天都是好吃的09-12 11:07
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昕彤妈 5楼这样的搭配就很营养了09-12 12:01
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木果果 6楼营养均衡09-12 14:16
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ttxs 7楼鸡蛋黄真够黄的09-13 19:06
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添添妈 8楼搭配得真好。09-14 12:41
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我是小布点 9楼营养均衡 ,不错09-14 14:03
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小Aric的幸福 10楼面做的太棒了啊,好丰富09-18 15:21
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有城 11楼这一餐又不错耶。喜欢。09-19 08:18
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帅小虎 12楼这盘子真是太特别了09-25 21:52